（ 学習塾関係者　様 ）

中高生のための

​メンタルトレーニング

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    受験生や学生を対象に、勉強効率を上げることを目的に学習塾と予備校等などで講習をさせていただいております。この講座は、マインドフルネスとメンタルアップを中心に、ストレスの緩和、メンタル強化、そして集中力・記憶力を高めて勉強効率を上げていきます。

​・安定した精神状態を保っていけるようになり、集中力と勉強効率が上がります。

・勉強するのが楽に感じられるようになり、積極的に取り組めるようになります。

・落ち着いて受験や試験にのぞむことが出来るようになります。

　マインドフルネスは、ストレスを緩和し集中力・記憶力が増し仕事や勉強などの作業効率を上げることが実証されており、多くの著名人やGoogleやApple、ヤフー、パナソニック、トヨタなどの有名企業でも取り入れられています。また、教育現場でも一日２０分、４日間行って集中力が最大５０％したなどの発表がなされており、カナダの公立校でも成績が向上したという研究結果があります。

　メンタルアップとは、意識改革のことで、自己のメンタルの状態を自分でコントロールしていくことです。このメンタル強化法は、効果の高いメンタルトレーニング法として多くのアスリートに取り入れられています。このメンタルトレーニングで、学習に対して積極的になり、無理なく勉強に取り組めるようにしていきます。例えば「勉強はつらい」「面倒だ」などの勉強に対するマイナス思考を「新たに覚えたことが嬉しい」「もっと知りたい」「勉強してる自分に安心できる」などのプラス思考に意識改革していき勉強効率を上げていきます。

　このようにメンタルの状態が、個人の能力や勉強効率を大きく左右します。この講座はマインドフルネスとメンタルアップを実践していただき、ストレスを緩和しメンタル強化を図ります。そしてやる気のマインドと集中力・記憶力などを高めて勉強効率を上げていきます。受講希望者の方がいらっしゃいましたら、月1回、どこかの一コマに講習を取り入れていただきますようご検討下さい｡

 

◎講習時間　約 50分程度・月１回

◎無料体験も承りますので、当講座を受けたグループと受けないグループで成績の上がり方の比較をしてみてください。

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